Poletage rasva oma naole.

Kindlasti sööge iga päev piiratud aja jooksul näarasva vähendamiseks suhkruvaba sorti. Pidage regulaarset treeninguplaani: Kõige tõhusam viis liigse rasva vähendamiseks näol on regulaarne treeningkava. Kuna negatiivseid kõrvalmõjusid pole, pole proovimisel kahju, eks? Need olid seotud ka kaalulanguse ja keharasva vähenemisega. Parim osa?

Probiootilised bakterid võivad kõhurasva põletada Uue väike e uuringu koha elt võivad elu aid baktereid i aldavad toiduli andid, poletage rasva oma naole nimetatak e probiootikumidekpõletada kõhu ra va.

Kümme parimat strateegiat näo rasva kaotamiseks:

Sisu Uue väikese uuringu kohaselt võivad elusaid baktereid sisaldavad toidulisandid, mida nimetatakse probiootikumideks, põletada kõhu rasva. Uuringut rahastas probiootilisi toidulisandeid tootev ettevõte Micropharma.

Neal Barnard, MD - Pantry Staples - Healthy Foods to Stock Up On Now

Salendav toime oli samuti üsna tagasihoidlik, nii et isegi kui tulemused kinnitavad, ei välistaks probiootikumid vajadust säilitada õiget dieeti ja treeningut. Head soolebakterid Probiootikumid või aktiivsed bakterikultuurid võivad muuta inimese soolestikku koloniseerivate bakterite ökoloogiat.

Mustad oad

Kasulikud bakterid võivad parandada depressiooni, leevendada maoprobleeme ja võidelda isegi siinusinfektsioonidega. Kuna muud uuringud on näidanud, et soolebakterid muudavad seda, kuidas keha toidust kaloreid omastab, soovisid Jones ja tema kolleegid teada saada, kas "putukad" võivad kaalulangust mõjutada.

kaalulangus annapolis

Jonesi meeskond poletage rasva oma naole 28 ülekaalulist vabatahtlikku päevas jogurtit. Poole osalejate jogurtist lisati kas bakterit Lactobacillus fermentum või Lactobacillus amylovorus. Bakterite mõju isoleerimiseks andsid teadlased kõigile toidus osalejatele uuringu käigus söödud toidust.

Pooleteise kuu pärast said need, kes sõid L. Suurem osa sellest kaotusest oli kõhurasv, mis võib olla seotud südamehaigustega.

kaalulanguse jalgimise kaardid

Teadlased ei tea, miks katsealused peamiselt kõhurasva kaotasid. Kuidas probiootikumid toimivad Meeskond usub, et bakterid vähendasid keharasva, takistades soolestikul rasvakalorite imendumist.

Jagage kineetiline energia korrutisega: 100 / 12,5 = 8 kg

Maks eritab seebikemikaale, mida nimetatakse sapisooladeks, mis segunevad rasvaga ja aitavad seda seedida, ütles Jones. Jones ütles, et erinevalt teistest kehakaalu langetavatest ravimitest, mis takistavad rasva imendumist soolestikus, ei põhjustanud probiootikumid ebameeldivaid seedetrakti kõrvaltoimeid.

slimming meatloaf retsept

Teadlased ei jälginud uuritavaid pikka aega, nii et nad ei saa öelda, kas inimesed hoidsid naela maha.