Mida naeb valja 11 naela kaalulangus

Siis aga sain aru, et on aeg maitsta edu, proovides ennast füüsiliselt ja vaimselt. Tüdruk, kes seisab 5 jalga 6 tolli pikk, aastane peaks kaaluma vahemikus naela naela. Seejärel tehke peaarvestus. Ta ei võta täielikult arvesse kõiki oma keha ja füüsise tunnuseid..

Kuidas saab kaalust alla võtta ja seda säilitada?

Millal Kirstie Alley hakkas kaalus juurde võtma?

Värsked Kirstie Alley Instagrami fotod võtavad hinge kinni. Kuigi vanus on vaid arv, läbivad naised siiski palju hormonaalseid tõuse ja langusi, mis mõjutavad nende keha koostist, välimust ja vaimset tervist.

Kuid kui järgite tervislikku eluviisi, olenemata vanusest, näete välja võluv, tunnete end paremini ja helendate enesekindlalt. Loe edasi, et teada saada, kuidas Kirstie Alley võitles oma kõikuva kehakaaluga ja hoidis edukalt oma naiselikke kurve.

Saage inspiratsiooni ja pöörduge tagasi õigele teele. Pühkige üles!

Video: CHEAP and EASY LED aquarium light HOW TO TUTORIAL 2021, Mai

Millal Kirstie Alley hakkas kaalus juurde võtma? Shutterstock Kirstie Alley paljastas Wendy Williamsile antud intervjuus, et ta oli toidupakk ja armastas liialdada igasuguste nuumtoitude, näiteks juustuburgerite, pirukate ja küpsiste üle.

Kuni aastaseks saamiseni ta siiski kaalus juurde ei võtnud.

mida naeb valja 11 naela kaalulangus kuidas eemaldada rasva oma kaes

Kuid pärast varajase menopausi tabamist hakkas ta kaalus juurde võtma. Talle ei tulnud pähegi, et see oleks tingitud tema toitumisharjumustest, sest kaloririkka toidu tarbimine oli see, mida ta kogu elu tegi.

Ja siin tulevad pildile vanus ja naise muutuvad füsioloogilised funktsioonid. Seega, kui olete üle aastane ja elate istuvat elu, hakake oma tervise eest hoolitsema. Ma arvaksin, et minu jaoks oli okei nende kuude jooksul süüa kõike, mida tahtsin.

Kui jah, siis pole te üksi. Enamik dieedipidajaid kipuvad nädalavahetustel petma ja me kõik teame, kuidas see käib. Kirstie Alley hakkas kaalus juurde võtma ja enne kui ta sellest aru sai, kaalus ta naela kg.

mida naeb valja 11 naela kaalulangus kaalulangus varviteraapia kaudu

Kuidas Kirstie Alley kaalus alla võttis? Ja ta tegi seda Jenny Craigi abiga. Ta töötas Jenny Craigiga aastatel — ja oli ka tema pressiesindaja.

mida naeb valja 11 naela kaalulangus parast kaalulanguse liiga palju tahelepanu

Ta võttis appi liikumise ja tervisliku toitumise ning pidi lahti saama kõigist oma halbadest toitumisharjumustest. Ta ilmus bikiinides Oprah Winfrey näitus. Tema tohutu kaalulangus ja naiselikud kõverad tegid ta kuumaks kuidagi ei meeldi talle praegu!

Populaarsed Kategooriad

Ja see andis paljudele naistele uue innukuse oma tervist tõsiselt võtta. Kuid kas ta suutis kaalu hoida? Uuri edasi. Miks Kirstie Alley kaalu taastas? Allikas Paljud usuvad, et ta kaotas kaalu, tantsides 5 tundi päevas ja tarbides kalorit. Kuid ajakirja Shape Magazine eksperdid ennustasid, et kui ta kaotab motivatsiooni oma telesaadetes näidata, taastab ta kaalu. Paraku oli neil õigus.

Kui palju peab kaaluma 5-liitrine 16-aastane tüdruk?

Nüüd, kui ta polnud Jenny Craigi pressiesindaja ega olnud avalikkuse silmis, alustas ta oma nüüdseks kuulsast emotsionaalsest söömisest. Erinevad põhjused, näiteks karjäär ja isiklik elu, tegid temast emotsionaalse sööja. Miks ainult tema? Tegelikult olen kindel, et enamik meist on selles süüdi. Veidi stressi ja me jõuame oma köögikappide kõrge suhkru- ja naatriumisisaldusega toitudeni.

Isik on 5ft 6in pikk ja kaalub 240 lb on thi inimene ülekaalulised ja on nii palju protsenti?

Kirstie esines ka telesarjas, Paks näitlejannaja ütles, et ta lihtsalt ei suutnud oma sööki välja mõelda. Ta ütles ka TänaNäita, "Peamine kuidas kiirendada kaalulangus, mida ma enda kohta mida naeb valja 11 naela kaalulangus, on see, et ma pean tõesti vastutama asjade eest, sest mul on kalduvus kuidagi metsikuks minna.

Toit on üks neist asjadest, kus ma saan metsistuda. Ta kaotas jälle kaalu. Kirstie Alley kaotas jälle kaalu? Shutterstock Ja mitte sellepärast, et teda motiveerisid telesaated või tema enda kaalulangetustoodete sari - ta tegi seda oma tervise nimel.

Ta kaotas tohutult 50 naela ja nägi välja vapustav. Ta teeb trenni kolm korda nädalas. Ta ütles: "Ma olen küll aktiivne, kuid vihkan jõusaali. See tüütab minust bejeezuse.

11 Disturbing Facts You Never Wanted To Know About Animals

Ma ei ole kopsakas, kükitav inimene, teen asju, mis kõlavad lõbusalt nagu tantsutund või jooga, või kõnnin või jooksen. Mõnikord on see kõik, mida mu sõbrad teevad.

Analüüs: kehamassiindeks 22

Kuid ta ütleb, et ta ei järgi dieedidieeti. Ma tean, mitu kalorit 6 untsi. Ma tean, et pasta on topsi sees kalorit. Nii kaua, kuni ma niimoodi püsin ja loen selle üles, on seda lihtne lugeda, sest ma tean, kui palju kaloreid on need toidud, mida ma tegelikult armastan.

Ja viimases segmendis võetakse kokku punktid, mille saate mida naeb valja 11 naela kaalulangus kaalulangetusloost ära võtta. Shutterstock Siin on mõned punktid, mida peaksite meeles pidama, et kaalust alla võtta ja seda säilitada: Joo hommikul esimese asjana klaasitäis vett.

mida naeb valja 11 naela kaalulangus mis energiasusteem poletab rasva

Tehke kergeid venitusi ja harjutusi. Parandage kiire hommikusöök, enne kui välja lähete.

Kes on Susan Boyle?

Hoidke ennast hüdreeritud. Söö iga tunni järel. Ärge sööge kooki, jäätist, pitsa, burgereid jne.