Jennifer et keha sale

Elu on meeldivam, kui oled sale ja ilus. Mis on Jennifer Anistoni saleduse saladus? Teda peeti seksiikooniks. Marilyn Monroe oma surma-aastal Kiire Google'i otsing näitab aga teisiti - ja paneb meid küsima, mis on aastase näitlejanna saladus nii noorena välja näha! Foto Wikipedia.

Kategooriateta Täpselt see, mida Jennifer Aniston treeningu ajal teeb Järgmine kord, kui jõuate jõusaali, proovige oma tavaline rutiin Jennifer Anistoni vastu vahetada, et oma kehale proovile panna ja nõtke olla.

jennifer et keha sale

Kaalukaotus Kui ütlete meile, et Jennifer Aniston on aastane, usuksime teid. Kiire Google'i otsing näitab aga teisiti jennifer et keha sale ja paneb meid küsima, mis on aastase näitlejanna saladus nii noorena välja näha!

Peale selle, et ärganud need kolm hommikusööki ja tervislike suupistete näppimine Sõbrad täht võtab aega ka rasvapõletuseks, et hoida oma keha tip-top vormis. Kas soovite toonitud käsi ja lamedat kõhtu nagu Jen? Haarake oma treening rutiin allpool ja seejärel jälgige neid higiga 16 trennijärgset suupistet fitnessieksperdid vannuvad.

Inimesed Vaatavad Neid Videosid

Tema jõusaalirutiin '[Olen] koos treeneriga tagasi jõusaalis, viskan raskeid kivirahne ringi ja lükkan ravimipalle ning vehkib ja raputab seda suurt trossi,' rääkis Aniston. Miks see töötab? Kaaludega treenimine ei suurenda mitte ainult lihaseid, vaid hoiab ka keha pärast jõusaalist lahkumist rasva põletamise režiimis.

jennifer et keha sale

Kui teete hõlpsasti üle kümne korduse, pole teie kaal tõenäoliselt piisavalt raske, nii et muutke kordusi ja suurendage pidevalt tõstetavat kogust, 'selgitab Dustin Hassard, NCSF, kaasaegse kergejõustiku peatreener. Tema elliptiline rutiin Pärast treeneriga töötamist hüppab Aniston elliptiliselt.

Tõstan kallakut, jooksen kaks minutit, kõnnin ühe, jooksen kaks. Miks see töötab: HIIT, mis hõlmab lühikesi suure intensiivsusega treeninguid, millele järgneb madala intensiivsusega faas, mis aitab taastuda, on rasvade põletamise üks paremaid treeninguid.

jennifer et keha sale

Tema stressivaba meetod Lisaks jõusaalis tapmisele, armastab Jennifer oma veebisaidi järgi ka klassi 'Taryn Toomey', mis on 'katartiline' ja 'südant avav, keha tugevdav vabastamine'. Miks see töötab: kuigi me pole kunagi ühele Toomey intrigeerivale klassile registreerunud, tundub see suurepärane võimalus proovida midagi uut, proovides samal ajal oma keha.

Lisaks: 'Kui teete kogu aeg sama treeningut, siis te ei edene,' ütleb kuulsuste treener ja Methodology X looja Dan Roberts.

jennifer et keha sale