Mis on rasvapoletuspakk

Kust sain motivatsiooni? Peale seda liikuda, minna jooksma või kõndima. Aga palun — ei ole absoluutselt vahet, mida süüa, loeb kaloraaž! Alakeha puhul alusta jalalabadest ja liigu alt üles pikki üht jalga ühe sidemega, jõudes reiteni, kinnita side püksikummi vahele ning mähis samamoodi teine jalg; seejärel mähi esimese sidemega puusa-tuhara piirkond ja teise sidemega mähi üle kohad, mis katmata jäid.

Ja punkt. Ma võikski selle postituse niimoodi kokku võtta ja päev võib rahulikult õhtusse minna. Aga sa vist ei lepi selle vastusega eks? Ma kaevan selle punase markeri ja paberi välja ja teen sulle selgeks, miks sa sellise jamaga kaasa ei peaks minema. Kuidas panna mis on rasvapoletuspakk põlema?

Toode Mis on rasvapoletuspakk by Slim võimaldab oma taimsete aktiivsete ainete toimel saavutada kaalulangetamises maksimaalse tulemuse ning tulla kergesti toime liigse kolesterooliga selle kiire sidumise ja organismis ära tarvitamise abil, võimaldab langetada veresuhkru taset, suudab teha kahjutuks ja viia organismist välja mürgid ja jääkained. Kambodža gartsiinia on hüdroksüsidrunhappe allikas, mis vähendab rasvhapete ja kolesterooli moodustumist, soodustab rasvade oksüdeerumist ja reguleerib söögiisu. Sigurijuure inuliin on lahustuv kiudaine ning aktiivne prebiootikum, stimuleerib suurepäraselt kasulike bakterite kasvu ja aktiivsust. Tsitruseliste koore ekstrakt toimib toniseerivalt, vähendab üldist lipiidide taset veres. Hurmaa ekstrakt on kiudainete, mineraalide, vitamiinide ja kergesti omastatavate suhkrute allikas, mis on vajalikud maksa varustamiseks energiaga.

See on nagu mingi imeküsimus, millele kõik naised otsivad mingit imevastust. Ei piisa sellest, kui keegi ütleb sulle, et liiguta ennast ja söö korralikult. Sa tahad saada mingeid X lahendusi, X imenippi, X treeningut, mille eest võimalikult palju raha välja käia. Kõige parem oleks muidugi see, kui tulemused ilmutaksid ennast kaalutud binaarne ristse kaotus jooksul.

Rasvapõletuse imenipid: fasting, HIIT, paleo, keto, zumba, peale kella kuute söömine?

Vahet ei ole, et paksuks sa sõid ennast viimase 5 aastaga, aga peenikeseks oleks vaja saada KOHE! Ma räägin sulle, kuidas su organism töötab. See mis on rasvapoletuspakk sisuliselt nagu pangaarve.

Kui sa teenid rohkem, kui sa kulutad, siis su pangaarve on plussis ja su säästud kasvavad.

Rasvapõletus kehamähis kodus kasutamiseks

Kui sa mis on rasvapoletuspakk rohkem, kui sa teenid, siis su pangaarve läheb miinustesse, ehk su säästud hakkavad vähenema. Kui sa elad pikemat aega laia elu ja kulutad rohkem, kui sa teenid siis mis on rasvapoletuspakk su pangaarve aina kahaneb ja kahaneb ja kahaneb.

Sinu kehaga on sama bisnes. Kui sa sööd rohkem, kui sa kulutad, siis sa hakkad enda energiavarusid talletama — noh lähed paksuks! Kui sa aga ühel hetkel hakkad kulutama rohkem, kui sa sisse sööd, siis sinu energiavarud vähenevad ning keha liigub säästude kallale. Well helllõu! Müsteerium lahendatud. Ei HIIT ei põleta sinu rasva! Ei põleta!

Su rasv põleb siis, kui su kalorid on defitsiidis — kui sa kulutad rohkem, kui sa sisse sööd. Ei ole absoluutselt vahet, kui sa teed fastingut või mis on rasvapoletuspakk või kurat teab mis on rasvapoletuspakk — loeb sinu ööpäevane kalorite bilanss. Ma võin hommikuti tühja kõhuga teha mistahes imetreeningut ja paastuda ja kurat teab, mida veel, visata kasvõi kukerpalle, aga kui ma õhtul teen ühe korraliku eine, mis mu ööpäevase kaloraaži lakke lööb, siis sellel ei ole absoluutselt vahet.

Kehamähised aitavad kaasa rasvapõletusele, edendades teatud määral termogeneesi ehk soojatootmist ning kiirendavad seeläbi ka ainevahetust, kasutades energia saamiseks keha oma rasva. Mähised aitavad võidelda tselluliidiga, parandavad naha struktuuri, toonust ja elastsust.

EI OLE! Ja kõik kes väidavad sulle vastupidist, siis nad üritavad sinu pealt teenida raha. Aga HIIT treeninguga pidi rasvapõletus kestma ka peale trenni edasi ja see kõik toimub mingisuguses rasvapõletuse faasis ja õigel pulsisagedusel ja hüpates ja karates hakkavad põlema kohe rasvarakud, mitte glükogeenivarud jne.

Kes sulle seda ütles? Ei ma päriselt küsin, kes sulle ütles seda? Su uus popikas HIITi treener? Aga kui mis on rasvapoletuspakk hakkaks kukerpallitreeneriks ja ütleks, et see põletab topeltpalju rasva.

Siis usuksid sa mind? A miks mitte? HIIT treening ei ole halb, ei absoluutselt! Väga hea treening on. Missest, et ma ei saa aru, miks nii palju hüpata ja karata on vaja mina enda põlvede pärast seda ei praktiseeriks, aga mis on rasvapoletuspakk sulle meeldib, siis go for it!

danny popek bollywodzka produkcja pakistanskie disco

Iga treening on hea, mida sa suudad pikka aega teha, sest tulemuste nägemiseks pead sa seda trenni tegema kaua — oiii kui kaua. Ja kui sul juba peale kolme trenni on kopp ees ja sa ei naudi protsessi, siis see ei ole hea treening! Kui sa arvad, et sa suudad järgmised 6 kuud käia näiteks igal õhtul jalutamas, siis usu mind, see on parim valik, mida sa üldse teha saad.

Aga su sõbranna hakkas käima mingisuguses X rühmatrennis ja mis on rasvapoletuspakk on alla võtnud mega palju! Jaa, tubli sõbranna sul. Su sõbranna enne oli diivanikaunistus ja vahet ei ole, mis trenni ta oleks tegema hakanud, ta oleks anyway alla võtnud. Kui ta oleks ühel päeval püsti tõusnud ja hakanud koeraga jalutamas käima, siis tulemus oleks sama olnud.

Su sõbranna hakkas kulutama rohkem, kui sisse sõi — vahet ei ole kuidas seda kulutust tõsta või mis trenniga seda teha. Peale kella kuute söömine? No see on eriti kino. Aga sa võtsid eelmisel korral mitu kilo alla, kui enam peale kella 18 ei söönud? Millal üks inimene hakkab kõige rohkem näksima? Õhtul teleka ees! Oled sa varem kogemata söönud ära hommikul kell 9 suure liitrise jäätise ja paki küpsiseid? Aga õhtul teleka ees?

Kuidas põletada ROHKEM rasvu!

Said vist enda vastuse. Aga miks ma rämpsu süüa ei või? Vabalt võid! Ma luban sulle, et kui sa teed McDonaldsis ühe Big Mac eine ja see jääb sinu ainukeseks söögikorraks päevas, siis sa võtad alla!

Sada prossu võtad, pole küsimustki. Üks keskmine Big Mac eine sisaldab kcal ja selle sa jõuad ööpäevas kulutada ära ilma igasuguse trennita. Miks ma seda ei soovita? Sest sama kaloraažiga on võimalik süüa normaalset toitu 3x rohkem. Ja no märksa toredam on süüa 3x päevas, kui 1x päevas.

Thermo Speed Extreme

Aga mis on rasvapoletuspakk — ei ole absoluutselt vahet, mida süüa, loeb kaloraaž! Seega, kui su sõber vannub sulle, et ta sööb iga päev rämpsu ja ikka võtab alla, siis suure tõenäosusega ta sööbki võib-olla 2x päevas rämpsu ja see ongi tema kogu päevane menüü või ta on üks vastik valelik valevorst. Ma tõmban selle peale muidugi alati kajakat, aga millegi pärast nad ise ei saa kunagi aru, mis bullshit see on. Usu mind, kui sa tõmbaks päevas naha vahele kcal ja sammugi ei teeks, siis sa oleks varsti siga, vahet ei ole, kui head geenid sul on.

Ühesõnaga, rasva on mis on rasvapoletuspakk põletada kas vähendades enda ööpäevast kalorite sissesöömist või suurendada enda füüsilist koormust. Mõistlikum oleks teha viimast. No inimlikust seisukohast on palju toredam süüa päeva jooksul ära üks lisatoidukord ja liigutada ennast lihtsalt tund aega. Ainevahetuse seisukohast aga mida vähem süüa, seda aeglasemaks ainevahetus muutub ning mida aeglasemaks ainevahetus muutub, seda vähem sa saad omakorda mis on rasvapoletuspakk.

Ja kuraaaaat — süüa on hea! Ja no usu mind, sa näed juba füüsiliselt parem välja ka, kui sa ennast liigutad või trennis käid.

Slim by Slim – palju enamat kui vaid rasvapõletus

Aga millised peaksid olema sinu makrod ja mitu toidukorda päevas sa peaksid sööma? Oleme nüüd ausad. No oleme eks?

Kui sa vaevled enda kehakaaluga, siis sa oled selle ise endale põhjustanud väärate toitumisharjumustega. See on fakt! Ja kui ma ütlen sulle nüüd, et söö nii või naapalju süskareid, valku või rasva, siis sa sellest nagunii kinni ei pea.