Fat burn crossfit wod, Semperfi5k

Võite proovida iga liikumist iseseisvalt - või ühendada need kõik näosulavaks ekstravagantsiks. Kui kaal on teie jaoks veidi liiga ambitsioonikas, võite kasutada kergemaid kettlebelle, kuid proovige mitte lasta neil ringi ajal maad puudutada. Some of the calories burned during intense periods of time come from higher metabolism, which lasts for hours after exercise. Kiire ja räpane, järgmised treeningud jätavad teid kindlasti konnakotkaks põrandale ja mõtlevad, et mis kurat just juhtus.

fat burn crossfit wod

Tabata situps Tabata kükitab Klubi treener Ariel Fernandez CrossFiti virtuaalsus ja piirkondlik konkurent sel aastal soovitab lihtsat treeningut, mis on kõike muud kui lihtne: Tabatas. Selles intervalliprogrammis teete võimalikult palju kordusi 20 sekundi jooksul ja seejärel puhkate 10 sekundit kokku neli minutit see on kokku kaheksa komplekti.

fat burn crossfit wod

Võite proovida iga liikumist iseseisvalt - või ühendada need kõik näosulavaks ekstravagantsiks. Kui kaal on teie jaoks veidi liiga ambitsioonikas, võite kasutada kergemaid kettlebelle, kuid proovige mitte lasta neil ringi ajal maad puudutada.

fat burn crossfit wod

Nupuslaid eelmine Tagasi sissejuhatuse juurde Järgmine on nuppude slaid Kiire ja määrdunud CrossFit armastab kõrge intensiivsusega intervalltreeningmis on suurepärane viis keharasva lõhkamiseks ja välja kaldumiseks. Sa peaksid ka. Kiire ja räpane, järgmised treeningud jätavad teid kindlasti konnakotkaks põrandale ja mõtlevad, et mis kurat just juhtus.

fat burn crossfit wod

Mõned neist on AMRAP-id nii palju kordusi fat burn crossfit wod võimalik ja mõned on mõeldud nii kiiresti kui võimalik. Kõik see aitab teil rasva põletada, muutuda saledamaks ja teadlikumaks.