Kaalulangus jalgade peal

Kägu Ehk mis, see ei ole alati natuke kirglik soov kaalust alla võtta, selline kinnisidee. Kas sa arvad, et nad on rasvad? Inimesed, kes kaotavad kaalu, muutuvad järsku kihvatuks, reageerivad teistele ebaadekvaatselt. Sellele tuleks lisada uriini ja väljaheidete analüüs; Vajalike elundite ultraheli, gastroskoopia, kolonoskoopia juhul, kui kahtlustatakse, et kaalukaotuse põhjus on seedetraktis; samuti on soovitav lisada neerude, südame, kopsude sihipärane sõeluuring; ärge unustage võimalikke psüühikahäireid.

Kägu Kas lihtsalt sellepärast, et mingi number kätte saada?

kaalulangus jalgade peal

Või hoopis sellepärast, et end oma kehas hästi tunda? Kaalu langetatakse köögis. Trenn vormib keha, annab hea enesetunde ja tõstab õnnehormoonide taset organismis.

kaalulangus jalgade peal

Mina teengi trenni sellepärast, et liigutamine teeb mu tuju paremaks ja aitab motivatsiooni kõrgel hoida, sest iga hetk mil ma end liigutan ongi kaalulangus jalgade peal minu keha heaolu hüvanguks. See aitab mul rajal püsida ja ka toitumises häid valikuid teha, sest miks peaksin lihtsalt oma kõikuva tuju pärast kõik pingutused nullima ja alla andma?

Ma ei mõtle pingsalt, et nüüd jooksen ja põletan kaloreid ja rasva ja kasvatan lihaseid.

kaalulangus jalgade peal

Nii võib end hulluks mõelda. Kui ma tean, et söön ära kõik toitumiskavas ettenähtud toiduained ja ei patusta, siis olen endaga väga rahul.

kaalulangus jalgade peal

Minul langevad mõõdud ikka väga aeglaselt, kaal liigub palju kiiremini. Aga kaalun end korra nädalas ja mõõdan umbes kord kuus. Nii on väga hästi näha kuidas mu keha tegelikult ikkagi on muutumas, ükskõik mis numbrid iga päev ka kaalul olla võiksid. Keha reageerib trennile ja tervislikule toitumisele mõnikord ikkagi väga imelikult.

kaalulangus jalgade peal

Kas hoiab vett kudedes kinni, tõstab mingil põhjusel kehakaalu ühel nädalal ja teisel langetab üsna palju kaalu, stressi tõttu võib ka mitu nädalat kaal paigal püsida. Päevade ajal võib hoopis muu asi kaalu mõjutada. Kui hakkasin näiteks kaalulangetuse alguses kodus tegema Jillian Michaelsi kava järgi trenni, siis kaal kaalulangus jalgade peal kolm nädalat järjest mitu kilo.

kaalulangus jalgade peal

Otsustasin jätkata, sest toitusin täiesti kava kohaselt. Kolme nädala pärast hakkaski kaal langema.

#shahrukhkhanbestsongs kaal song lyrics by #kunalganjawala

Keha harjus selle šokiga ära ja hakkas jälle normaalselt toimima. Kui sellega arvestada, siis ei löö väikesed kõikumised või paigalseisud ka tuju nulli sest pikemas perspektiivis on kõik ikkagi hästi. Kui üldse trenni ei teeks või korralikult ei toituks, siis ei oleks ju mingisugust positiivset progressi.

Seda tõenäoliselt algaja staatuse tõttu. Toitumise koha pealt - ükski ülaloetletud toodetest ei kuulu juba aastaid minu menüüsse stabiilselt. Maiustused on tõesti ainuke, millega tõesti patustama kipun. Ehk on suurenenud isu, magusavajadus ja sellega kaasnev kaalutõus seotud ka kevadväsimusega, mis mind tõesti vaevab.