Kaalulangus kurgi veega

Mis seal's ikka purk puhtaks, kurgid ja muu kraam kah veega üle ning tegu võis alata. See on kasulik ka neile, kes kannatavad kõhukinnisuse all.

Serveerimisideed Kurgid pole ainult krõmpsuv, värskendav salati salat, neist saab teha tervisliku mahla, mis sobib teie kaalulangetamise kavaga.

kaalulangus kurgi veega

Blenderis värskete kurkide mahla valmistamine võimaldab teil hoida köögivilja toidukiudude sisaldust, muutes selle veelgi toitevamaks joogiks. Madala kalorsusega jook 1-tassi kurgimahla portsjon sisaldab ainult 16 kalorit portsjoni kohta.

Parima variandi eelistamine madala kalorsusega toitudele, näiteks kurk, on kurk ka mõne kuu jooksul parema tulemuse. Kurgis on palju toitaineid, see tähendab, et võite süüa rohkem kurki ja tunda end küllastunud olevana.

Üks nael kehakaalu on võrdne kaloriga, nii et ühe naela kaotamiseks peate kaotama kalorit kas vähem kaloreid tarbides või rohkem põletades. Kõrgema kalorsusega jookide, näiteks sooda asemel jooge madala kalorsusega kurgi mahla. Seevastu untses purgis sidruni-laimi soodas on kalorit ühe portsjoni kohta.

Door Kaal vega-3/distance time velocity-3 mental ability in kannada by spkgkworld S P KUMBAR sir .

Kord nädalas sooda asemel kurgimahla joomine võib aidata teil kaotada kaks kilo kehakaalu aastas. Loomulikult niisutav Kurgimahl on looduslikult veerikas.

kaalulangus kurgi veega

See tähendab, et ühes tassi kurgimahlas on grammi vett ehk peaaegu 7,5 untsi vett. Vesi on kaalulangetamise võti, vastavalt Piisav niisutus on ka üldise tervise võti, MedlinePlus nõustab kuus kuni kaheksa tassi vedelikku päevas.

  1. See loputab toksiinid meie kehast Kuidas kasutada kurk kaalulangus: Need on parimad lahendused kurgi kaalulangusele.
  2. On dieedile 3 päeva ja sinna nädalaks.
  3. Rohelises marjas on väike kogus vitamiine ja mineraale.
  4. Kaalulangus unetus oksendamine

Kuigi soovitatav on puhas vesi, võivad kaalulangus kurgi veega muud joogid, näiteks mahlad, aidata teil igapäevaseid tarbimisvajadusi rahuldada. Osa tervislikust toitumisest Kurgimahl aitab teil täita Ameerika Ühendriikide põllumajandusministeeriumi kehtestatud köögiviljavajadusi.

kaalulangus kurgi veega

Soovitus on 2 kuni 3 tassi köögivilja päevas. Tervislik tasakaalustatud toitumine on ohutu kaalulanguse võti.

kaalulangus kurgi veega

Selle saavutamiseks soovitab haiguste tõrje ja ennetamise keskus tarbida konserveeritud köögiviljade asemel värskeid köögivilju, nagu kurgid ja kurgimahl, milles võib olla palju soolasisaldust.

Serveerimisideed Joo kurgimahla eraldi või sega magusaks teiste köögiviljamahladega, näiteks peedi või porgandiga.

kaalulangus kurgi veega

Lisage kurgimahlale natuke tšillipulbrit vürtsikama joogi jaoks, mis on endiselt niisutav ja värskendav. Tšillipulber sisaldab ühendit nimega kapsaitsiin, mis võib aidata lipiidide oksüdeerumisel ja energia metabolismi suurendamisel, selgub uuringust, mis avaldati Viimased Artiklid.

kaalulangus kurgi veega