Fitbit 10 000 sammu kaalulangus. Tõsine äratuskõne, mille sain ajakirjast My Fitbit

Lõpuks Asjad, mis meile ei meeldinud See on Charge 2-ga nii lähedal, et me ei saa aidata, kuid tunneks, et tasub seda natuke rohkem maksma, isegi kui Charge 2 on vähem säästlik. Teatud piirkondades viibitud aegade läbivaatamine on eriti kasulik, kui võtate HIIT klassi, kus korralikult üles ehitatud korral peaksite lühikeseks ajaks tipptaseme tsooni tabama. Kui te võtate 10 sammu, kõnnite umbes päeva jooksul umbes viis miili. Fitbit Alta HR kasutamine unerežiimis Alta HR on kõige odavamad Fitbit'i koosseisus, mis pakub Sleep Stages'it ja kasutab südame löögisageduse monitori, et lisada REM-i jälgimine umbkaudse, kerge ja sügava une hävingule, mis on kõigil kaubamärkidel ühine.

Kuidas muuta rakenduses Fitbit for Android oma sammude eesmärki?

Tõsine äratuskõne, mille sain ajakirjast My Fitbit Tõsine äratuskõne, mille sain ajakirjast My Fitbit See võib teile šokina osutuda, kuid kogu päeva töölaua taga töötamine tähendab seda, et te ei liigu. Püüdke õuduse tundeid kontrollida; Ma tean, et selles on palju tegemist.

fitbit 10 000 sammu kaalulangus

Sarkasm kõrvale, jah-ma teadsin, et töötades kirjatööl, kus rõhk on kogu päeva istumisel ja kirjutamisel, ei liigu ma enam nii palju.

Kuid ma ei mõistnud olukorra raskusastet täielikult enne, kui ma eelmisel nädalal mu rakerile randmelöögi lõi. Kõik sai alguse läikivast uuest Fitbit Altast, mille sain ühelt sündmuselt.

Üldine hinnang: 6/10

Mul polnud aimugi, mida karbi avamisel oodata kui aus olla, eeldasin lihtsalt, et see on sammulugeja ja läksin ülimalt avatud meelega sisse. Sain teada jälgija võimalustest ja mu nohiklik aju oli kohe vaimustatud; Armastan andmeid ja ta oli põnevil liikumist ja magama!

  1. Burn fat hiit koolitus
  2. Tervislikum toit rasva poletamiseks
  3. Со всем их неизмеримо огромным объемом информации, полностью описывающей город как он есть в настоящий момент.
  4. Kaalulanguse ravi kolkata
  5. Что бы вы тогда -- Пришлось бы сохранить вас в бессознательном состоянии и переправить обратно в Диаспар, где вы пробудились бы естественным образом и так бы и не узнали, что за время сна побывали в Лизе.

Uuel pogenikud parast kaalulangust analüüsimas. Läksin hommikul sündmuselt otse kontorisse Uberisse.

  • Kas peaksite kaotama 10 sammu päevas?
  • Kuidas eemaldada nagu rasva uhe nadala jooksul
  • Rasvaskaotus saada ripitud
  • Kas peaksite kaotama 10 sammu päevas?
  • Kas sa tead, mitu sammu päevas teed?

Sealt edasi istusin terve päeva oma laua taga, tõusin vaid paar korda vannituppa minna ja krabasin just allkorrusel asuvat toitu, viisin rongi koju istusin veel rohkem! Ja kõndisin paar kvartalit tagasi oma maja juurde.

fitbit 10 000 sammu kaalulangus

Kokku: sammu. Kellelegi, kellel puudus samm-eesmärkide osas võrdlusraamistik, tundus see olevat korralik summa; siis sain aru, et keskmine soovitatav summa on 10 Kümme tuhat sammu võrdub umbes viie miiliga, mis fitbit 10 000 sammu kaalulangus, kui järele mõelda, pole veel täielik fitbit 10 000 sammu kaalulangus päeva jaoks liiga palju.

  • KOHANDAGE, KUIDAS FITBIT SILMA PEAL HOIAB - RAKENDUSED -
  • Kuidas aru saada kaalulangus protsent
  • 10 Sammu Päevas Tervise Nimel: Kui Lihtne See On? | Sobivus
  • Tõsine äratuskõne, Mille Sain Ajakirjast My Fitbit | Kaalukaotus
  • Kuidas kondida jooksulint poletada rasva
  • Fitbit Zip: Fitness Trackeri ülevaade - Ruum -
  • Fitbit'i lähenemine selle uue mudeli abil näib olevat "kui see pole murtud, kinnitage südame löögisageduse monitor seda" - ja see on teinud suurepärase jälgimise veelgi suuremaks.
  • Hinnaga 59,95 dollarit on see üks kõige odavamaid jälgijaid turul.

Ja need 10 sammu võivad tõsiselt mõjuda. Kuulsuste treener Harley Pasternak märkis seda kui ühte kolmest kaalulangetamise viisist ja rääkisime ühe naisega, kes kaotas üle kilo, alustades 10 sammu päevas.

fitbit 10 000 sammu kaalulangus

Raske oli aru saada, et need tegevused moodustavad minu nädalast vaid murdosa, eriti võrreldes ajaga, mil ma pole aktiivne. Ausalt öeldes ei uskunud ma kunagi, et saan samm-jälgijalt äratuskõne.

fitbit 10 000 sammu kaalulangus

See võib kõlada tobedalt, kuid mu statistika ülespanek oli tõesti minu äratus. Numbrid ehkki mitte kogu tegevuse jaoks kõva ja kiire kvantifikaator panevad nii palju perspektiivi. Olen nüüd täiesti teadlik sellest, kui istuv suudan olla keskmisel päeval. Kas ma kavatsen oma maja vaikselt proovida jõuda kindla numbri või eesmärgini?

fitbit 10 000 sammu kaalulangus

Kurat ei! Ma ei usu, et ka sellel pole mõtet. Minu eesmärk pole mitu sammu; see on lihtsalt minu töö istuva olemuse vastu, et hoida oma keha töös parimal võimalikul viisil.

fitbit 10 000 sammu kaalulangus

Andmete, uue perspektiivi oma igapäevaelust ja särava uue treenimisjälgija abil olen valmis tegema liikumisi - sõna otseses mõttes ja piltlikult öeldes - et hoida end aktiivsena, isegi väikestel viisidel.

See artikkel ilmus algselt lehel Popsugar Fitness.

Cara Mengubah Waktu di Fitbit